Quando il sole tramonta, le nostre case possono sembrare un po' più pericolose, specialmente per gli anziani.
Infatti, la notte è uno dei momenti in cui è più facile cadere. La visibilità ridotta, la stanchezza e gli ostacoli contribuiscono a rendere la notte più rischiosa del giorno.
In questa guida esploreremo i principali rischi di caduta di notte in casa e condivideremo consigli pratici per aiutarvi a garantire la sicurezza dei vostri cari, sia di giorno che di notte.
I principali rischi notturni in casa durante l'autunno
1. Scarsa illuminazione e rischio di cadute notturne
Anche gli spazi più familiari possono diventare difficili da percorrere al buio. Corridoi, bagni o scale scarsamente illuminati aumentano il rischio di inciampare e cadere, rendendo una buona illuminazione essenziale per la prevenzione delle cadute in casa.
2. Disorientamento, vertigini e cadute notturne
Alzarsi rapidamente nel cuore della notte può causare capogiri o problemi di equilibrio. Questo improvviso disorientamento aumenta il rischio di cadute, in particolare tra gli anziani.
3. Pericoli di inciampo e disordine in casa
Scarpe, cavi elettrici sparsi o persino un tappeto fuori posto possono diventare ostacoli pericolosi quando la visibilità è scarsa. Ciò che sembra innocuo durante il giorno può diventare pericoloso di notte.
4. Pavimenti scivolosi e rischi di cadute in bagno
Andare in bagno di notte spesso significa avere a che fare con l'acqua sul pavimento. Le piastrelle bagnate, specialmente in condizioni di scarsa illuminazione, possono causare pericolose scivolate e cadute.
5. Mancanza di dispositivi di assistenza e supporti per la sicurezza domestica
Le cadute sono più probabili quando non si hanno a disposizione strumenti utili. Camminare senza bastone o occhiali, anche solo per pochi passi, può aumentare il rischio. Le case prive di maniglie di sostegno, ringhiere robuste per le scale o tappetini antiscivolo rendono gli anziani particolarmente vulnerabili.
Come stare al sicuro e prevenire le cadute notturne
1. Installare luci notturne per migliorare la visibilità e prevenire le cadute.
Posizionate luci notturne nei corridoi, nei bagni e nelle scale per migliorare la visibilità e prevenire le cadute. Anche le luci con sensore di movimento sono particolarmente utili.
2. Alzarsi lentamente per ridurre le vertigini e il rischio di cadute
Incoraggiate i vostri cari a prendersi il tempo necessario quando si alzano dal letto o da una sedia. Muoversi lentamente permette al corpo di adattarsi e riduce le vertigini.
3. Eliminare il disordine per evitare di inciampare durante la notte.
Prima di andare a letto, fate una rapida pulizia. Rimuovere scarpe, cavi o altri oggetti dai passaggi può prevenire pericolosi inciampi notturni.
4. Indossare scarpe, pantofole o calzini antiscivolo per muoversi in sicurezza.
Calzini lisci e pavimenti scivolosi sono una combinazione rischiosa. Pantofole antiscivolo o calzini antiscivolo garantiscono stabilità anche su pavimenti duri.
5. Tenere i dispositivi per la mobilità e i supporti di sicurezza vicino al letto
Prima di andare a dormire, assicuratevi che occhiali, bastoni o deambulatori siano sempre a portata di mano. L'aggiunta di maniglioni nel bagno, corrimano sicuri sulle scale e tappetini antiscivolo garantisce un ulteriore livello di sicurezza.
Sebbene queste aggiunte siano utili sulle superfici piane, le scale rimangono una delle zone più pericolose della casa. È qui che entra in gioco il montascale. Il montascale elimina i rischi che i corrimano e le ringhiere da soli non riescono a risolvere, offrendo un modo sicuro e affidabile per salire e scendere le scale, di giorno e di notte.
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